O melatoninu, konkrétně o jeho užívání coby potravinového doplňku/léku, se už tady na blogu plánuji zmínit delší dobu, protože se jedná o něco, s čím mám poměrně bohaté zkušenosti – užíval jsem na svůj velmi nestandardní biologický režim melatonin několik let. Před nedávnem jsem zase jednou narazil na Facebooku na diskusi, která se právě užívání melatoninu týkala, a znovu si potvrdil skutečnost, že o něm má většina lidí pozoruhodně pomýlené informace a domněnky. Možná je tedy nejlepší čas si o něm něco málo říci.
UPOZORNĚNÍ: Cokoliv, co se na základě tohoto příspěvku rozhodnete zkoušet nebo nezkoušet, činíte na vlastní zodpovědnost a nebezpečí. Věci, které jsou zde uvedené, vycházejí pouze z mých osobních zkušeností a/nebo z věcí, které jsem v průběhu let jako zainteresovaný laik nastudoval. Nejsem v žádném případě odborník ani lékař! Pokud chcete slyšet názor odborníka, zcela jistě se obraťte na lékaře, nikoliv na nějaký internetový blog – patrně buď na endokrinologa nebo například na některou z laboratoří spánkové medicíny.
